Découvrez la Sophrologie
La sophrologie est une discipline et une méthode d’entraînement visant à développer les valeurs et les capacités de l’être humain.
Elle offre les moyens de découvrir ce qui a du sens pour soi et accompagne chacun dans son élan vers une meilleure version de lui-même.*
Elle vise à fournir des outils concrets pour mieux gérer les défis du quotidien en nous aidant à nous libérer des préoccupations, des peurs et des ruminations, ainsi qu'à cultiver un état de conscience serein et équilibré.
Elle permet de se reconnecter à l’instant présent et à son corps.
Les bienfaits de la sophrologie
Améliorer son sommeil
Apporte calme et sérénité dans le quotidien
Améliore la gestion du stress et des émotions
Active la concentration, la lucidité et la créativité
Harmonise le corps et l'esprit
Déroulement d'une séance
Tout commence par une rencontre individuelle d'une durée de 1h30.
Un rendez vous ce déroulera en 3 temps:
-
un moment d'échange
-
Une séance de Sophrologie
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Une discussion concernant votre vécu de la séance.
En groupe
(minimum 3 personnes)
Au cabinet/ à domicile/ en visio
En individuel
Au cabinet/ à domicile/ en visio
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Qui suis-je ?
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EUDES Thibaut
Sophrologue
Formé à l'école de Sophrologie Caycédienne d'Agen
Depuis mon plus jeune âge j'ai toujours été intéressé par l'humain et plus particulièrement son bien être.
Je me suis d'abord formé en tant que moniteur éducateur où j'ai eu l'occasion de travailler en compagnie d'adultes avec différents besoin d'autonomie, mais aussi d'adolescents placés en foyer.
Du haut de mes 19 ans j'ai été confronté a différentes problématiques concernant les personnes que j'ai accompagné, beaucoup de joie mais aussi de grandes difficultés de vie, avec plusieurs questions en tête: comment les aider ? quels outils leur apporter ?
Beaucoup de questions, un besoin de murir, de grandir et de vivre d'autres expériences m'ont amenés à voyager et travailler dans différents domaines tel que le l'animation ( avec des jeunes de 3 à 18 ans), mais aussi le maraichage, l'ostréiculture en passant par la restauration sur les côtes Anglaises.
Fort et grandit de ces expériences je me suis lancé dans une Licence de Psychologie, jusque la maitrise sur Toulouse notre belle ville rose.
C'est pendant ces études que je me suis particulièrement intéressé au public adolescent, en travaillant notamment dans l'éducation nationale pendant quelques années avec toujours cette question en tête : comment aider et accompagner les personnes afin de leur donner les clés pour un mieux-être ?
Et tout bascula, un décès, celui de mon père, un grand chamboulement pour moi, un grand bouleversement et un besoin de solutions, de réponses.. Puis le covid et comme pour tout le monde, c'est la pause, une bulle, un moment d'introspection mais aussi de changements en perspective et toujours cette question en tête.
Ce serait vous mentir que de vous dire que cette quête, cette recherche était uniquement pour l'autre, comment aider quelqu'un sans trouver dans un premier temps la réponse pour soi même ?
C'est dans ce cheminement que je suis tombé sur un outils, la Sophrologie, une énorme découverte pour moi, une véritable clé pour mon bien-être et c'est tout naturellement que je me suis tourné vers ce métier de Sophrologue.
Je me suis donc inscris dans l'école de Sophrologie Caycédienne d'Agen afin de pouvoir transmettre ces outils, ces techniques au plus grand nombre et de partager ce mieux-être, ces possibilités existentielles avec vous.
J'interviens également en entreprise, associations, écoles afin de vous transmettre cette pratique.
C'est à Laroque-Timbaut que je vous propose de me rencontrer afin de partager un moment d'échange dans la bienveillance, sans jugement ni aprioris.
Extrait découverte d'une séance
Découvrez ma voix en audio avec un court extrait d'un enregistrement de séance
La voix audio n'est pas tout a fait représentative de ma voix mais peut vous donner une idée.
Tarifs
Séances individuelles
(En présentiel et/ou en visio)
Adultes/Adolescents : 45€
Enfants (de 7 à 12 ans) : 35€
Etudiants : 35€
(Vous souhaitez faire de la Sophrologie mais vous avez des difficultés financières : contactez moi et nous pourront en discuter.)
Séances de groupe
en visio
15 € par personnes
(Minimum 3 personnes)
Pack de 10 Séances : 130 euros
Séance de couple: 65€
En visio ou en présentiel
Certaines mutuelles proposent une prise en charge de la séance
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Séances collectives 1h30
(entreprises, associations, club, école, maison de retraite...)
Mon réseau bien-être
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« La sophrologie permet de se reconnecter à soi-même, de développer mieux-être, sérénité et de s'ouvrir vers d'autres possibilités existentielles »
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Pour aller plus loin
Vous trouverez de nombreux articles et liens sur la page de l'académie internationale de Sophrologie Caycédienne