Offre spéciale:
Nouvelle ville, nouvel élan!
Séance découverte à prix libre
pendant tout les mois de Mai et de Juin 2025!
Découvrez la Sophrologie
La sophrologie est une discipline et une méthode d’entraînement visant à développer les valeurs et les capacités de l’être humain.
Elle offre les moyens de découvrir ce qui a du sens pour soi et accompagne chacun dans son élan vers une meilleure version de lui-même.*
Elle vise à fournir des outils concrets pour mieux gérer les défis du quotidien en nous aidant à nous libérer des préoccupations, des peurs et des ruminations, ainsi qu'à cultiver un état de conscience serein et équilibré.
Elle permet de se reconnecter à l’instant présent et à son corps.
Les bienfaits de la sophrologie
Améliorer son sommeil
Apporte calme et sérénité dans le quotidien
Améliore la gestion du stress et des émotions
Active la concentration, la lucidité et la créativité
Harmonise le corps et l'esprit
Déroulement d'une séance
Tout commence par une rencontre individuelle d'une durée de 1h30.
Un rendez vous ce déroulera en 3 temps:
-
un moment d'échange
-
Une séance de Sophrologie
-
Une discussion concernant votre vécu de la séance.
En groupe
(minimum 2 personnes)
A domicile/ en visio
En individuel
Au cabinet/ à domicile/ en visio
Déroulement d'une séance de groupe:
Une séance de groupe peut durer jusqu’à 1h30, en fonction du nombre de participants.
Vous êtes libre de vous inscrire individuellement sur les créneaux que je propose.
Lorsque au moins deux personnes sont inscrites sur un moment de la semaine, j'ouvre un nouveau créneau.
Afin de favoriser un moment privilégié pour chacun, je ne prends pas de groupes de plus de cinq personnes (sauf exception).
Votre séance en trois temps :
1. Un moment d'échange individuel :
Je vous propose, chacun votre tour, de me partager votre ressenti du moment, votre sentiment d’être.
(C'est un moment libre qui vous permet d'exprimer ce que vous souhaitez. Cela me permet d’adapter la séance au groupe.)
2. Une séance de sophrologie
3. Une discussion concernant votre vécu de la séance :
Je vous propose, chacun votre tour, de partager votre ressenti sur la séance.
Qui suis-je ?
EUDES Thibaut
Sophrologue
Formé à l'école de Sophrologie Caycédienne d'Agen
Depuis mon plus jeune âge, j'ai toujours été intéressé par l'humain et, plus particulièrement, par son bien-être.
Je me suis d'abord formé en tant que moniteur-éducateur, où j'ai eu l'occasion de travailler auprès d'adultes ayant différents besoins d'autonomie, mais aussi auprès d'adolescents placés en foyer.
Jeune adulte, j’ai été confronté à différentes problématiques concernant les personnes que j'ai accompagnées : beaucoup de joies, mais aussi de grandes difficultés de vie, avec plusieurs questions en tête : comment les aider ? Quels outils leur apporter ?
Beaucoup de questions, un besoin de mûrir, de grandir et de vivre d'autres expériences m'ont amené à voyager et à travailler dans différents domaines tels que l'animation (avec des jeunes de 3 à 18 ans), mais aussi le maraîchage, l'ostréiculture, en passant par la restauration sur les côtes anglaises.
Fort et grandi de ces expériences, je me suis lancé dans une licence de Psychologie, jusqu'à la maîtrise, à Toulouse, notre belle ville rose.
C'est pendant ces études que je me suis particulièrement intéressé au public adolescent, en travaillant notamment dans l'Éducation nationale pendant quelques années, avec toujours cette question en tête : comment aider et accompagner les personnes afin de leur donner les clés pour un mieux-être ?
C'est dans ce cheminement que j'ai découvert un outil : la sophrologie. Une véritable révélation pour moi, une clé précieuse pour mon propre bien-être. C'est donc tout naturellement que je me suis tourné vers le métier de sophrologue.
Formé à la sophrologie Caycédienne, aujourd’hui j’ai à cœur de transmettre ces outils, ces techniques, au plus grand nombre et de partager ce mieux-être, ces possibilités existentielles avec vous.
C'est à Toulouse que je vous propose de me rencontrer pour partager un moment d'échange et d’expression dans un cadre bienveillant, sans jugement ni a priori.
J'interviens également en entreprise, en association et en milieu scolaire.
Extrait découverte d'une séance
Découvrez ma voix en audio avec un court extrait d'un enregistrement de séance
La voix audio n'est pas tout a fait représentative de ma voix mais peut vous donner une idée.
Tarifs
Séances individuelles
(En présentiel et/ou en visio)
Adultes/Adolescents : 50€
Tarif solidaire : 35€
(Un tarif solidaire est proposé pour les étudiants, les demandeurs d'emploi et les personnes en situation de précarité.)
Séances de groupe
en visio
20 € par personnes
(Minimum 3 personnes)
Pack de 10 Séances : 160 euros
Séance de couple/duo: 65€
En visio ou en présentiel
Remboursement possible par vos mutuelles
Forfait Harmonie
5 Séances de sophrologie individuelles
+ enregistrements de séances
230 €
Forfait Connexion à soi
10 Séances de sophrologie individuelles
+ enregistrements de séances
450 €
Séances collectives 1h30
(entreprises, associations, club, école, maison de retraite...)
Mon réseau bien-être
« La sophrologie permet de se reconnecter à soi-même, de développer mieux-être, sérénité et de s'ouvrir vers d'autres possibilités existentielles »
Pour aller plus loin
Vous trouverez de nombreux articles et liens sur la page de l'académie internationale de Sophrologie Caycédienne